Votre Ostéopathe, la solution anti-stress !
Vous souffrez de stress chronique ? de maux de tête ? de maux de ventre ? de nervosité ? d’oppression thoracique ? de difficulté à respirer ? de mal de dos ? de difficultés à l'endormissement ?
Vous avez fait des examens complémentaires et ils sont revenus négatifs, alors n'hésitez pas à consulter votre ostéopathe !
Il pourra vous aider !
Le stress, qu’est-ce que c’est ?
Face à un facteur menaçant, le corps humain déclenche la réaction de stress. Celui-ci est stimulant et protecteur, il permet à l’individu de s’adapter à son environnement en agissant de façon appropriée : combat ou fuite.
Mais il devient pénible et dangereux pour notre santé lorsqu’il s’installe dans le temps.
Quels sont les symptômes et les causes ?
Face à l’agression, une libération d’hormones provoque la réaction. Le rythme cardiaque et la respiration s’accélèrent, nos muscles se tendent.
Lorsque la sensation d’agression perdure, le stress devient chronique. L’organisme doit compenser les dépenses énergétiques occasionnées pour faire face à ce stress et peut à terme être dépassé.
L’individu ne parvient plus alors à s’adapter à la situation, il se sent épuisé et peut-être sujet à certains troubles de l’attention ou de la mémoire.
Les risques d’apparitions de certaines maladies sont accrus (troubles cardio-vasculaire, dépression…)
La réaction de stress peut être provoquée par un danger physique, un environnement désagréable, une action sportive, une prise de parole en public… Chacun à une sensibilité propre et une situation stressante pour l’un ne sera pas toujours perçue de la même façon pour l’autre.
L’ostéopathie, une solution anti-stress ?
A court ou à long terme, le stress à des conséquences néfastes sur les structures du corps.
Il induit certaines tensions qui peuvent engendrer des blocages. Suite à cela, le corps exprime parfois des douleurs.
- Maux de tête.
- Maux de ventre.
- Mal de dos.
- Sensation d’oppression thoracique.
- Difficulté à respirer amplement.
Ces effets sont réversibles et peuvent-être soulagés par les mobilisations et manipulations ostéopathiques.
Avec le stress chronique, on prend l’habitude d’être constamment sous tension et avoir presque l’impression que cet état est normal et naturel.
Lors de la séance, en ressentant le soulagement qui arrive lorsque les tensions s’amoindrissent, on peut prendre pleinement conscience de l’étendue des conséquences du stress.
Reconnaitre son stress est la première étape pour ne plus le subir et le prendre en main.
Quel traitement ostéopathique en cas de stress ?
Le but du traitement ostéopathe est de localiser les diverses tensions et troubles de la mobilité du corps puis de proposer certains réajustements pour permettre le retour de l’équilibre.
Votre ostéopathe, Johann CHABENAT, travail, en autre, sur votre diaphragme, muscle de la respiration et qui sincère sur les vertèbres lombaires.
Lorsque le diaphragme perd de sa mobilité, il peut contraindre celle des lombaires et être à l’origine d’une douleur locale ou a distance. Ainsi en relâchant le diaphragme, on peut soulager les sensations douloureuses liées au stress.
Il travail également sur le plexus solaire, les muscles psoas-iliaques, sur le bassin, le thorax et le crâne. Chaque séance étant bien évidemment adaptée au besoin du moment et de chacun.
NB : Cet article est tiré en partie du site Oostéo.
Johann CHABENAT
Ostéopathe D.0.F
Diplômé de l'Ecole Supérieure d'Ostéopathie-Paris (formation en 6 ans)
Master 2: biomécanique humaine, sport et santé
Certificat d'étude spécialisé en ostéopathie pédiatrique et périnatale
Cabinet Villecresnes
45 rue des Mardelles
94440 Villecresnes
06 77 34 87 65/01 82 88 70 75
Cabinet Savigny Bourg
4 rue Raymond Eglin
77176 Savigny Le Temple
01 64 37 67 46